クスノキセッコツインセイタイイン チョウダイン
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- 佐賀県唐津市町田1763番
- JR唐津駅から徒歩20分【口コミ高評価♪整体/骨盤矯正/産後ケア/肩こり/腰痛】
くすの樹接骨院 整体院 町田院のブログ
- 唐津 寝違えて辛い…当院へ!
- こんにちは!
くすの樹接骨院町田院です☆
□ 朝起きると首が痛い
□ 痛くて首が動かせない
□ 首や背中につっぱり感がある
皆さん、このようなお悩みはありませんか?こういった「寝違え」は数時間で改善することもあれば
数日痛みや動かしにくさが続いて
家事や仕事に影響を与えてしまうこともあります。
一般的に「寝違え」と言われていますが、
医療機関のレントゲン検査では
特に異常が認められないため
明確な原因が分かっていないんです…(>_<)
しかし、日常の習慣が積み重なって
発生している可能性があります!
□ 寝ている時の姿勢
椅子に座って寝たり、ソファで寝てしまったりなど
長時間にわたって首まわりの筋肉に負担をかけるのは×
□ 睡眠時の環境
枕の高さが高すぎたり、
マットレスが柔らかすぎても
硬すぎても良くありません。
自分の体に合った寝具を使用すると◎
□ 日常の不良姿勢
日常的に姿勢が悪いと筋肉バランスが崩れてしまい
首や肩まわりに負荷がかかりやすくなります。
特にデスクワークやスマホの長時間使用は
不良姿勢が続きやすいので注意が必要です。
当院では寝違えの方に対しても治療を行っています。
お困りの方はいつでもご相談ください!(^^♪
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〒849-0927
佐賀県唐津市町田1763
(エニタイムフィットネスさんの下、モスバーガーさんのお隣です♪)
【TEL】
0955-79-9393
【LINE】
https://lin.ee/c8sECjE
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