エクシアホワイトフジ
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- 静岡県富士市中島３４４－１ ２Ｆ
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エクシアホワイトフジ(ecxia white fuji)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-18 19:49:00.0
- 一日の砂糖の摂取量
- 虫歯や肥満の大きな原因になる『砂糖』
WHOによると一日の摂取量は25gまでが望ましいとのこと！
25gって言われてもピンとこないですよね？笑
25gは、スティックシュガー8本分です。
ここでお菓子の例をあげます。
どら焼き 36g
チョコレート 28g
キャンディー 4g
アイスクリーム 24g
一つで1日の摂取量を超える食べ物もあります。
コーラをペットボトル1本飲んだだけで、
基準値25gの2倍の砂糖量を摂ったことになります！！
ジュースがかなり砂糖の量が多いです。
減らせるように意識できるといいですね！！
セルフホワイトニング エクシアホワイトニング富士店
静岡県富士市中島344-1 2階
#エクシア#excia#ホワイトニング#セルフホワイトニング#富士店#通い放題#口臭ケア#歯科予防#虫歯予防#サブスク
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