産後骨盤矯正2：2024年2月21日｜ティースリー(T3)のブログ

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投稿日：2024-02-21 10:37:54.0

産後骨盤矯正2: こんにちはT3beautybodycareです(≧∀≦)ゞ
【産後骨盤矯正】ってどんなことをするの？
いつから始めたらいいの？と疑問に思うこともあると思います！
詳しく説明します♪(´▽｀)

・産後骨盤矯正ではどんなことをするの
出産時、リラキシンが大量分泌して骨盤が開き赤ちゃんが出てきやすい状態を
作ります。
産後３・４か月かけて閉じていきます。
数か月かけて戻る間は、骨盤や骨盤周りが開いている状態のため、
その時期に骨盤が歪んでしまうと、歪んだまま閉じてしまいます。

一般的に骨盤の歪みには骨盤が前に倒れる「前傾」、骨盤が後ろに倒れる「後傾」、
そして骨盤の左右の高さの違いやねじれなど様々です。
【産後骨盤矯正】では身体のコリや張り、痛みを取り除きながら、
身体に負担をかける事なく全身のバランスをみて
骨盤を正しい位置へと戻す施術を行います。

【産後骨盤矯正】はいつから行ける？
産後の体調が回復するスピードには個人差がありますが、
行う時期の目安としては産後2～6ヶ月がオススメです。
ホルモンの分泌は続いている間に始めることで骨盤も正常な位置に戻りやすくなります！！
目安の期間を過ぎても産後骨盤矯正はできるのであきらめず、
安心してなんでもご相談ください！

出産という大仕事を終えた骨盤は、靭帯が緩み関節が不安定になっています。
日常生活のちょっとした動作でも骨盤へ再び歪みを与えてしまうという
大変不安定な状態にあります。
特におむつ替え、授乳、抱っこ、おんぶなど産後のお母さんは日々の中で、
歪みを引き起こす動作が幾度となく繰り返されます。
この生活においても、骨盤が再び歪んでしまわないように正しい位置に戻し、
しっかりと定着させることが重要です。

まずは、ご自分の体調を十分に考慮して始めましょうo(^▽^)o

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