ビューティー&リラクゼーションサロン T3 beauty body care
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ティースリー(T3)のブログ
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投稿日：2024-04-18 16:57:21.0
- 腰痛について
- こんにちは！T3beautybodycare/T3整骨院です(*^▽^*)
みなさま、このような経験はございませんか？^^;？
「立って歩いていたり、、動いていると気にならないが、
長時間座っていると腰が痛くなってくる。。。。。」
・太ももの後ろの筋肉が硬くなっている
・太ももの内側の筋力低下
・腹筋（体幹筋インナーマッスル）の低下で、座っていると骨盤が後ろに倒れてしまう
・股関節の可動域低下
などが考えられます！！
このような状態では、何もしなくても、その姿勢でいるだけで
腰に負担がかかってしまいますヽ(*。>Д<)o゜
男性に多い座り方ですが、椅子にだらーんと深く座り、
骨盤が後ろへ傾く姿勢を続けてしまうと
骨盤が後ろに傾いた状態を覚えてしまいます。
T3式整体では、【骨盤矯正】+【全身整体】+【筋膜療法】で
ひとり一人の身体に合わせた治療をさせていただいています！！
【骨盤矯正】で骨盤の位置を整えてあげることで
太もも・お尻の筋肉が緩み、腰に負担なく
骨盤をしっかり立たせて座ることができます！！
日常生活のクセが原因になってしまいますので
ご自宅での姿勢やお仕事中の姿勢など
一緒に見直していき
きれいな姿勢を手に入れ、痛みのない身体へしていきましょう♪(´▽｀)
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