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ファーストクラス(FIRST CLASS)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-27 13:42:52.0
- 年末年始は肌荒れピーク？！
年末年始に肌トラブルが起きやすい理由…
それは、生活の乱れや暴飲暴食、運動不足など様々な理由があります。
生活リズムが乱れると、肌のターンオーバーも乱れてしまい、乾燥や肌荒れの原因に。
運動不足も同様に、代謝が落ちるこもで肌のターンオーバーが乱れる要因となります。
また、美味しいお酒やお食事の機会が増えるため、暴飲暴食してしまうと、胃腸に負担がかかりお肌の調子が悪くなることに。
そこで、年末年始気を付けていただきたいのが、保湿と睡眠です☆
加湿器を使用したり、こまめにお肌を保湿してあげることで、外部の刺激からお肌を守ってあげましょう！
また、水分補給をしっかり行い、内側からのケアもできるといいですね^^
(お酒を飲む時は、特に水分補給の意識を！)
面白い番組や、カウントダウン、気づけば夜更かししてた…となる事が多いこの時期、お肌の為に睡眠時間もしっかり確保して自分を労わってあげましょう！
みなさま、今年も1年お疲れ様でした^^
投稿者
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