正しい姿勢がわからない！？：2023年7月21日｜えにし整体鍼灸整骨院のブログ

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投稿日：2023-07-21 09:50:53.0

正しい姿勢がわからない！？: パソコンやスマホを使うことが日常的な現代。
テレビとは違い、スマホやパソコンは首の位置が前に出すぎて頸椎という首の骨が真っ直ぐになり（ストレートネック）首や背骨、腰にまで負担がかかりやすい環境で生活をしています。

スマホやパパソコンの画面を覗き込もうと前屈みになるため、気がついたら姿勢が乱れがちになっています。
無理な姿勢のまま何時間も過ごすすことで、気がついたときには肩や腰に大きな負担をかけてしまい、慢性的な痛みを伴うなど身体のトラブルにつながります。

ベースリリース整体を受けにお越しくださる方の多くは、『正しい姿勢がわからない』とおっしゃいます。
猫背・巻き方・ストレートネック・反り腰、これらの姿勢が長く続いていると、正しい姿勢が逆に違和感に感じてしまうケースや、関節や筋肉、内臓のズレなどが合わさり正しい姿勢をとることができないケースもあります。

姿勢が悪い状態が続くと、様々な健康トラブルが生じます。
呼吸が浅くなることで、十分な酸素を体内に取り入れることが難しくなります。
筋肉の異常なコリなどにより緊張状態が続き、疲れが取れなかったり、集中力の低下、自律神経の乱れやうつ症状を引き起こす場合も…。

まさか姿勢の悪さが健康面だけでなくメンタルにも影響するなんて恐ろしいですよね。
人間の身体は全てが繋がり協力しあって毎日頑張ってくれています。
「姿勢が悪い」が引き金となって、様々なトラブルに繋がるのです。

【えにし鍼灸整骨院】
住所:大阪福島区大開2－4－17-1階
お問合せ・ご予約:06－6460-4110
定休日:水曜・日曜・祝日
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