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グレンタ(GLANTA)のブログ

最新ブログ一覧

60件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-03 14:51:26.0

投稿者：

香おり

夏の体調不良は自律神経が原因！？

毎日暑い日が続いています。急激な暑さに身体が適応できず、疲労感や不眠、何となくやる気が起きないなど…不調を感じてる方も多いのではないでしょうか？夏の体調不良の原因のひとつ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-16 11:55:37.0

投稿者：

香おり

【自己肯定感】

《自己肯定感とは…？》ありのままの自分を受け入れ、他人と比較せず、過去の失敗や欠点も許容すること自分にとって生きやすい未来を創造すること《自己肯定感が低くなる原因》幼少期…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-06 13:33:10.0

投稿者：

香おり

【かくれ脱水】

6月になり暑いもあれば肌寒い日もあり、安定しない天気が続いています。そろそろ梅雨時期ですね。いかがお過ごしですか？湿度の高い梅雨時期は体内の水分量が少なくなりがちで、自分…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-11 11:57:44.0

投稿者：

香おり

【5月】根本的なケアをするなら今がチャンス！

４月、新しい環境に順応しようと気を張り、多くのエネルギーを消耗し、1ヶ月を過ぎた頃にやってくるゴールデンウィーク連休明けの現在の体調はいかがですか？これまで張り詰めていた…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-23 12:12:40.0

投稿者：

香おり

産後の【ホルモンバランス】

妊娠期は胎児の成長と妊娠を維持するため、エストロゲンとプロゲステロンという女性ホルモンが大量に分泌されますが、出産により胎盤が剥がれると急激に減少し、０に近い値まで下がっ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-07 14:26:08.0

投稿者：

香おり

【4月のポイント】今の時季、ケアをどうするか？

春は一年のうちで寒暖差が一番大きく、気温の変化に対応するため身体は緊張状態が続きますまた春は、新生活の始まりなど生活が大きく変化する時季でもあり、ストレスを感じることが多…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-17 14:09:55.0

投稿者：

香おり

環境の変化による【ホルモンバランスの乱れ】

3月、4月と卒業や入学、進学、就職、引っ越しなど…季節の変わり目と共に環境も変わる方が多いのではないでしょうか？こういった時期に注意したいのが、ストレスや睡眠不足による「ホ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-05 11:14:29.0

投稿者：

香おり

春の天気は…【三寒四温】寒暖差に気をつけよう

3月になり暦の上では春ですが、実際には寒暖差が激しく、お身体や心も不調になりやすい時期ですねいかがお過ごしですか？自律神経は体温調節や心拍数、消化などの機能を無意識に調節…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-14 13:50:54.0

投稿者：

香おり

深呼吸していますか？　自律神経と呼吸

現代人は姿勢の悪さなどから、呼吸が浅くなっていると言われています自律神経には【緊張の交感神経】と【リラックスの副交感神経】から成り立っています自律神経は自分の意志で動かす…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-05 11:46:28.0

投稿者：

香おり

【自分を大切にする】自分の為にできること

自分を大切にするとは…自分自身を最優先して心身ともに健康・幸福であること自分の望むような「時間」の使い方ができているかどうか自分を大切にできていない人は自分より他者を優先…続きを見る