なぜリンパ流しは身体にいいのか？：2024年3月7日｜フォルトゥーナ神田(Fortuna)のブログ

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投稿日：2024-03-07 17:54:10.0

なぜリンパ流しは身体にいいのか？: Fortuna Head Spaダントツの人気メニュー【深圧リンパマッサージ】
気持ちが良い、疲れや凝りが取れる
単純な理由だけではないことを知っておいてほしいです（^^）

人間の身体には血液とリンパ液が存在します。
心臓から出た血液が全身を巡り、再び心臓に戻るまで約40秒かかると言われてます！！

ところが，リンパ液は不要な物質を回収して静脈に戻るのに
かかる時間は8～10時間かかります！！
しかも血液には心臓にポンプ（胸をさわるとドクンドクンとするあれ！）がある為，
押し出す力、巡らす力がありますが、
リンパ管、リンパ液には心臓のようなポンプがない為，流れがゆっくりなのです。
なので、筋肉の収縮（例えば筋トレ）やリンパマッサージで身体の流れを
作っていくことが大事とされています。

リンパ液の流れは遅いのに、筋肉が硬くなり動きが悪くなると、
リンパ液やリンパ管の働きも悪くなってしまいます！

栄養を届けても、疲れの物質や老廃物、余分な水分を回収する時間が多くかかってしまうと、
運び出すことができず，体の中に少しずつ蓄積されてきます。
そのままの状態が続くと皆様が感じる"むくみ"だったり
代謝が悪くなるにつながるのです

リンパの流れに関係する筋肉の動きや硬さを改善する為にも
もちろん身体を動かすことができれば最高なのですが、
そうもいかない時に是非受けていただきたいのが”リンパマッサージ”です（^^）

定期的にしっかり流すことにより不調の改善への効果に繋がりますよ♪
健康のために自分を労わることを忘れないでくださいね

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