ダイエットセンモン トダセイタイイン
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とだ整体院のブログ
プライベート
投稿日：2025-06-07 20:12:55.0
- え？昨日めっちゃ食べたのに体重減ってるやん…の謎
昨日、ガッツリ食べたんです。
「ちょっとだけのつもりが、気づいたら…完食。（あるある）」
なのに、今朝の体重計見て
「ん？……減ってるやん？」ってなったんですよね。
こういう時、昔の自分なら「壊れた？」って思ってたけど、
これ実は、体がイイ感じに整ってきたサインなんです。
食べたことで“代謝スイッチ”がオン！
我慢のストレスが抜けて、ホルモンが安定
体が「安心」して、ためこみ解除モードに突入
つまり、ちゃんとリズムが整ってきてるってこと
これね、ダイエットが“体との信頼関係づくり”ってわかってくる瞬間でもあります。
食べた＝悪じゃない。
むしろ、ちゃんと食べることが変化のきっかけになること、意外と多いんです。
焦らず、良い流れの時こそ“いつもの習慣”を大事にね
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整体師
戸田 裕介トダ ユウスケ
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