フェイシャル専門店PLANCE熊本【ニキビケア/ハイドラ/ハーブピーリング】
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- JR水前寺駅徒歩10分/渡瀬踏切バス停目の前【ニキビケア/毛穴/肌トラブルケア専門店】
プランス 熊本(PLANCE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-09-19 12:23:46.0
- 知らないと怖い！お水の大切さ
- 皆さん1日にどのくらい
お水を飲んでいますか？
1日に必要な水分量は
"体重(kg) × 約35(ml) = 1日の必要水分量(ml) "
1kgにつき35ml必要ということ！
体内の水分が少ないと血液がドロドロになり、
栄養素を身体中に巡らせたり
老廃物を運び出す働きが弱まってしまいます。
また、肌が水分不足に陥ると
お肌は乾燥し、カサカサに。
外的な刺激にも弱くなっていきます（ ; ; ）
赤ちゃんのお肌はプルプルですよね！！
赤ちゃんは体内の約90%が水分だと言われています！
成人だと約60-65%！
スキンケアで水分量を補うのと同時に
お水をしっかり摂って、体内の水分量を上げていきましょう♪
1番簡単にできるお肌ケア方法の１つです！！
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