ＭＯＮ ＲＥＶＥ－モンレブ－《深層リンパマッサージ／美肌フェイシャル／小顔》
モンレブ シンソウリンパマッサージ ビハダフェイシャル コガオ
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- 福岡県福岡市城南区七隈４－７－１４ ＭＹハイツ１０１号室
- 【口コミ評価4.9】七隈駅から徒歩1分【近くに100円パーキング有り】
モンレブ(MON REVE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-12-01 20:08:24.0
- 保湿と温活で美肌作り
- 冬の気配が一層深まる季節となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
12月は年末に向けてお忙しい日々が続く時期でもありますが、身体と心のケアを大切にし、リフレッシュする時間をお過ごしいただければと思います。
寒さが厳しくなるこの時期は、乾燥や冷えが肌や体調に影響を及ぼしやすいので、保湿や温活をぜひ意識してください。
乾燥すると、肌の柔軟性が失われ、シワやたるみが目立ちやすくなります。水分が不足すると、肌の弾力も低下し、乾燥小ジワが深くなることがあります。また、乾燥肌では、肌表面がゴワゴワしたり、カサカサしたりすることが多く、せっかくの化粧品がうまく浸透しなくなります。
それを防ぐ方法は、「保湿」！！
洗顔後、できるだけ早く化粧水、美容液、クリームを塗ってください。ヒアルロン酸やセラミドが含まれたものは保湿効果が高いので、おすすめです♪
美肌作りは内側からのサポートも重要です。温かい飲み物や水をこまめに摂取することはもちろん、ビタミンA、C、Eや亜鉛など含む食品（例えば、サーモン、アボカド、ナッツ類、野菜など）を摂取することで、肌の乾燥を予防できます。
さらに、温活は健康作りと美肌作りに非常に効果的です！
身体を温めると血流が良くなり、冷えによる不快感や痛みを和らげることができます。血行が良くなると、酸素や栄養が全身に行き渡り、肌への栄養供給が円滑になり、乾燥肌の予防にもつながります。
温かいビデンスティーやハーブティーを飲むことは効果的です。特に生姜やシナモンなどを含む飲み物は効果が高まります♪根菜類や鶏肉、豚肉など、身体を温める効果のある食材を意識的に取り入れましょう！
温かいお風呂も、身体の芯まで温め、冷え性の改善だけではなく、リラックス効果で睡眠の質も改善できます。
保湿と温活で、健康な肌美人を目指しましょう！
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