private salon Chalore【プライベートサロン シャロレ】
プライベートサロン シャロレ
- リラク
- エステ
- 東京都立川市柴崎町２-7-7 ヴェナビスタ柴崎 1階B号室
- 立川駅より徒歩6分 【 新規女性専門 】*完全個室
シャロレ(Chalore)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-20 13:39:26.0
- 毎日飲まなきゃいけないお水の量は人によって違う！？
みなさんこんにちは('ω')ノ
private salon Chalore のNaomiです♪
みなさんはお水を毎日飲んでいますか？
お水は毎日2リットル飲むと良いとよく言いますが
実はそれは人によって違います！
本当は『体重×40ml』を飲むのがおすすめです(*^-^*)
例：50キロの方でしたら50×40=2000なので 2リットル
例：65キロの方でしたら65×40=2600なので 2.6リットル
人それぞれ体重が違うので全員が2リットルを飲まなくてはいけないわけではないのです。
喉が渇いてから飲むのでは脱水症状です(´；ω；`)
身体の中にしっかりと水分を入れてあげることで
お肌の水分量も変わっていきます♪
肌の水分量が変わると良い成分(美容液やバストクリームなど)を外から入れようとしたときに
すーっと浸透してくれます(*'▽')
逆に乾燥しているといくら良い成分を入れようとしても
なかなか浸透してくれないのです…
1日に必要な水分量をしっかりと把握して水分量の高い肌作りをしていきましょう♪
チェックリスト
・お水は毎日飲んでいますか？
・1日にトイレは8回～10回行けていますか？
・毎日便は出ていますか？
・化粧水などはしっかり浸透していますか？
全然当てはまらない方は水分量が足りていません。
ぜひ、お水を飲むことから始めてみてください♪
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private salon Chalore
東京都立川市柴崎町2-7-7ヴェナビスタ柴崎1階B号室
TEL：08076751241
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