いのラボ 西区小新店の口コミ一覧

食事のアドバイスから、自分の体のクセ、ゆがみ、
自分だけでは分からなかった事を丁寧に教えていただき、ためになりました。
気持ちに寄り添って共感していただきながら的確なアドバイスをくださるのがとても良かったです！

フランクなトレーナーさんのおかげでいつも楽しくトレーニングができました。
集中して通えなかったので、成果は思ったほどではなかったのですが、家でも続けられるような手軽なストレッチやトレーニングを教えてもらったので、これからも継続していこうと思います。

ランニングは続けていたのですが、筋トレだけはどうしても続けられず、一人じゃ無理かもと思って、パーソナルトレーニングを受けてみました。

担当してくれた女性トレーナーさんがとにかくかっこよくて、「自分もこうなりたい！」とモチベ爆上がり(^^)
毎回丁寧にフォームを見てくれて、きつすぎないのにしっかり効くメニューを組んでくれたので、筋トレが少しずつ楽しくなってきました。

ジムで教えてもらった動きを家でもやってみたら、宅トレにも取り入れやすくて、習慣にできそうです。
姿勢も良くなって、ランニング中の疲れにくさや痛みも軽減してきたのを実感中です！

ジムも清潔で通いやすく、毎回気持ちよくトレーニングできました。
筋トレ初心者の方や、自宅でも続けていきたい人にもすごくおすすめです！

1人だと諦めそうなことを無理のない範囲で、もうひと頑張りさせてくれて、達成感を感じながらトレーニングを行うことができます。
明るくて優しいトレーナーさんで、なんでも相談しやすくて、たくさん褒めてくれるので楽しく通うことができます。

自分だけではなかなか頑張れない、、、やるなら筋肉をつけて痩せたいと思い、以前から興味のあったパーソナルトレーニングに伺い、3ヶ月コースに申し込みました。股関節が使えていない、どこの筋肉が弱いなど優しくわかりやすく教えてくださり、その都度のトレーニングの意味を自分が理解できて体を動かしている感じがします。「まずは体の土台作りをして効率的に燃焼しましょう」との言葉をかけてもらって、自分の体が今までしっかり使えてなかったことを知りました。
トレーニングを続けていくうちに、今までウォーキングをすると痛くなっていた腰が、歩いても痛くなくなりました！！残りあと1回で体重は、、、4キロちょっと減りました！でも体重以上に、体が少し細くなったのか、何人かに「痩せた？」と言われました！！

トレーナーさんとは、いつも楽しくおしゃべりさせてもらい、あっという間の時間です！そして諦めかけたときも、すぐに気づき声をかけてくださるので、飽きっぽい私ですが、モチベーションを保つことができています。まだまだ頑張って続けていきたいと思っています♪

明るくて知識のあるスタッフさんでした。
色々教えていただき、食事のアドバイスなどもしてくれました。
頑張って通ってみたい！と思わせてくれる対応でした。

体験時から、無理のない範囲でと気遣いしてくれ、
何がどう効果があるなど適切に教えていただきました。
雑談も交えながらで楽しいです
まだ入会したばかりなのでこれからですが、
楽しく続けていけそうです！

以前からパーソナルトレーニングに興味があったのですが、なかなか飛び込むことができずにいたところ、手頃な価格で体験できるコースがあり利用しました。
自分の身体の使い方、弱い部分、生活習慣や食生活、将来どうなりたいか、といったことを会話の中から引き出してくださり、改め自らの身体を振り返る事が出来た、とても有意意義な時間でした。
専門知識を持った女性トレーナーさんで、今まで運動経験のない体の硬い私でも、それにあったメニューを提案してくれるのでとても安心できました。
今まで無関心だった自分の身体に向き合い、大切にしていこうと思わせてくれるジムです。

筋トレはキツイイメージがあり、関節の痛みや仕事が不規則な事もあり、トレーニングについていけるか不安でした。しかし実際トレーニングでは辛いと思う事はなくトレーニングを始めて1ヶ月後くらいから悩んでいた関節痛も改善し身体が軽く動きやすくなって行きました。
何よりもトレーナーさんが良い！その日の体調を見て無理せずにトレーニングメニューを考えてくれます。一番のメリットはトレーナーさんに管理される事だと思います。トレーナーと会うから食事に気をつけようとか、ストレッチや自主トレやろうとか…。2ヶ月頃体重が思うように減らず停滞期を乗り切れたのもトレーナーさんが励ましてくれたお陰だと思います。モニター期間中でも食事の禁止や縛りなどはなく、（うどん→そば）（白米→雑穀米）のように置き換えメニューのアドバイスもあり普段の食事も意識して取るようになりました。ダイエット中でも、たまには全てを解放する日をつくり飲み会にも行けたのでストレスフリーでした。
3ヶ月で健康的に筋肉量は落とさず体脂肪率5% 体重5Kgの減量に成功！もう歳だからと諦めている方、健康的にダイエットをしたい方にお勧めのパーソナルジムです！

体の硬さゆえに、痛みがあったので運動習慣をつけたいと思い、まずは体験から始めました！
運動のことも食事のことも全く知識がない私に、丁寧に教えてくださいます。
一人では続けられなかったと思いますし、何より人様に体重を見られることが良い意味でプレッシャーとなって、食事の内容や量に気を付けたり、運動を意識したり…と日々頑張れます。トレーナーさんとのお喋りも楽しく、あっという間の1時間です。いつもありがとうございます。

食事に対して「タンパク質を意識できてます」「デザートの選び方が良いです」など、いつもポジティブフィードバックしてくださるのでやる気がでます。また、生活スタイルや食の好みに合わせた具体的なアドバイスをしてくれるため、大きなストレスを感じることなく過ごせています。家トレも動画で送ってくださるので、見返しながら運動することができます。

明るく笑顔が素敵なトレーナーさんと、こらからのトレーニングも一緒に頑張っていきたいと思います！

ガチガチのカタカタの身体に危機感があり、
40までに運動の習慣をつけたい、と思い体験してみました

インストラクターさんは、身体がすごく柔らかく筋肉もあり、日々鍛えてる賜物の身体を持っているので
説得力があり、運動をやる気が呼び起こされます

運動中はあまり人に見られたくないので、小新はセミパーソナルで2、3人ずつとのことで、羞恥心もそこまで感じずやれそうです

自分1人ではたまに思いつきでYouTube見ながら運動するくらいですが、
賜物の筋肉を実際に見ながらってのは
すごい効果です
週1賜物見てあおられて、健康な身体作りをがんばりたいと思います

産後の体重がなかなか戻らず、子連れOKなジムを探していて、託児も可能なこちらに入会してみました。
1対1なので、自分の身体に合わせたメニューを考えてくださいます。「この動きが苦手だね」「ここが硬そうだね」「今の動きはこの筋肉を使っているよ」などその場で教えていただけるのでとてもわかりやすいです。また、普段の姿勢の癖や、食事内容までアドバイスしていただけて嬉しいです。
託児のスタッフの皆さんも優しくて、安心して預けられます。急な子供の体調不良にも、柔軟に対応していただけて助かっています。これからも継続して通いたいと思っています。

40代になり、ガタが来る前に体力やしなやかな体を作りたくお世話になってます。
3ヶ月のプログラムの途中ですが、トレーニングの後は筋肉痛があり頑張っていることを実感できています。
自宅でできるトレーニングを、動画でもう少し補って頂けるともっと頑張れそうです!