ハーブピーリング フェイシャル ライム シンサイバシ
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ライム 心斎橋(LIME)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-02-15 15:20:20.0
- 腸活と美肌
- こんにちは!
ハーブピーリングLIME心斎橋店です!
腸内環境とお肌は重要な繋がりがあります!
まず腸内環境は動物性脂を多く摂取したり、
食物繊維が不足している、大豆製品や発酵食品を摂る習慣がないと悪玉菌が優勢になり有害物質が多く作られ体外へと、そして皮膚からも排出しようとするため肌に負担がかかってしまいます。
その結果様々な肌トラブルへ繋がってしまいます。
美肌を目指すにはお肌のケアだけでなく腸活もすごく大事になってきます!
そのためには善玉菌を多く含んでいるキムチやヨーグルト、乳酸菌飲料などを摂取すると良いでしょう。
納豆や豆腐などの大豆製品も整腸作用があるので便秘気味の方にもオススメです。
腸内環境を整えて身体の中から改善していくことで更にハーブピーリングの効果を得ることができます♪
一緒に美肌を目指していきましょう!
ご来店お待ちしております
エステティシャン
三宅 麻央ミヤケ マオ
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