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- 愛知県一宮市木曽川町外割田北乙五郎９０ K ＳＡＫＵＲＡ１号室
- 1年以上腰痛に悩んでいる/毎日痛み止めを飲むのは嫌だ！という方のための整体院です。
あるしあ鍼灸接骨院 木曽川院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-29 13:03:45.0
- 食事と肩こり改善【肩こり/整体/一宮】
「マッサージしてもすぐ戻る」
そんな肩こりは食事が関係しているかもしれません。
１：マグネシウムで筋肉をゆるめる
海藻やナッツ類に含まれるマグネシウムは、筋肉の緊張を和らげます。
２：ビタミンB群で疲労回復
豚肉・玄米・卵に多いビタミンB群は、代謝を助けて疲れにくい体をつくります。
３：水分補給で血流改善
水分不足は筋肉を硬くしやすいため、こまめな水分補給が大切です。
食事の工夫も肩こり対策の一歩です。
「食事を見直しても肩こりが続く」そんなときは早めのケアが未来の安心につながります。
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あるしあ鍼灸接骨院 木曽川院
山下雄大
Tel：0586-82-1124
愛知県一宮市木曽川町外割田字北乙五郎90
K SAKURA１階
営業時間：10:00～19:00
定休日：木、日、祝
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