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セブンフォリオ(7FORIO)のブログ
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投稿日:2024-02-23 14:44:31.0
- デトックスしていますか
- こんにちは、7FORIOのNAHOです。
いきなりですが、デトックスしていますか?
そもそもデトックスって何よってことですが、
「体内に溜まった有害物質を排出すること」ですって。
それってどんなものを指すのか。
過剰摂取した糖や脂質
中性脂肪
コレステロール
活性酸素
乳酸
ウィルス
細菌
この辺りを指すそうです。
前半部分は耳を塞ぎたくなりますね。
思い当たることが多すぎて。
で、この毒素を体外に出すとどんな効果が出るのか。
疲労回復の促進
むくみの解消
肩こりの緩和
冷え性の緩和
生活習慣病の予防
お通じ改善
これがその通りなら
やらない理由が見つからないような方も多いのでは。
でもなぜやらないか。
運動しなくちゃダメなんでしょ?って思うからですよね。
わかります。
習慣化するまで、運動もなかなか続きません。
三日坊主いや、一日で終わるなんてこともあるでしょう。
要は「水分を多く摂取して汗をかくことが大切」なので
ハーブサウナでもデトックスができるんです。
ゆったり、のんびり、いい香りに包まれて
美味しいハーブティーを飲みながら
サラサラの汗を流して
お肌にも良くて・・・
それでデトックスできるんだから
こんな楽ちんなものはないのです。
まずは月に2回、3ヶ月試してみませんか?
#ハーブサウナ
#温活
#個室サウナ
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