ハヌル鍼灸院(HANURU鍼灸院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-05 16:00:04.0
- ― 鍼灸・整体で季節の変わり目を健やかに乗り切る ―
- 10月は、朝晩の冷え込みや気圧の変化が本格化する季節。身体は夏の疲れを引きずりながら、秋の環境に適応しようとしています。この時期は、内臓の働きや自律神経のバランスが乱れやすく、さまざまな不調が現れやすくなります。
10月に増える代表的な疾患
・風邪やウイルス性の上気道炎
寒暖差による免疫力の低下で、喉の痛みや咳、鼻水などの症状が増加します。
・胃腸炎・食中毒
秋の行楽や食事会で感染リスクが高まり、嘔吐や下痢などの消化器症状が目立ちます。
・インフルエンザの初期流行
10月下旬から流行が始まり、予防接種のタイミングとしても重要です。
・気象病・自律神経失調症
台風や低気圧の影響で、頭痛・めまい・倦怠感などの不定愁訴が増える傾向があります。
・寒暖差アレルギー・秋の花粉症
ブタクサやヨモギなどの花粉が飛散し、鼻炎や咳が長引くケースもあります。
内臓と自律神経の関係
秋の不調の多くは、自律神経の乱れが背景にあります。自律神経は、内臓の働きや血流、ホルモン分泌を調整する重要な役割を担っており、気温や気圧の変化に敏感です。
・胃腸の不調：冷えやストレスで消化力が低下し、食欲不振や便秘・下痢が起こりやすくなります。
・肝臓・腎臓の疲れ：代謝が不安定になり、だるさやむくみ、肌荒れの原因に。
・ホルモンバランスの乱れ：女性では月経前症候群（PMS）が強く出ることもあり、骨盤や内臓の調整が有効です。
鍼灸・整体による内臓ケア
鍼灸や整体では、内臓の働きを整え、自律神経のバランスを回復させる施術を行います。
・腹部への鍼灸：胃腸の働きを高め、冷えや便通の改善に。
・背部・腰部の調整：腎・肝の反応点を刺激し、代謝や免疫力をサポート。
・頭蓋骨・骨盤の調整：ホルモン分泌や自律神経の中枢にアプローチし、心身の安定へ。
・呼吸と姿勢の指導：横隔膜の動きを整えることで、内臓の血流とリンパ循環を促進します。
季節の変わり目こそ、内側から整える
「なんとなく不調」「疲れが抜けない」「お腹の調子が安定しない」――そんな声が増える10月。季節の変わり目こそ、身体の声に耳を傾け、内側から整えるチャンスです。
鍼灸や整体は、症状のある部分だけでなく、全身のバランスを見ながらケアできる優しい療法。秋の不調に寄り添い、心身をふんわりと包み込むような施術で、健やかな毎日をサポートします。
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