あたまやさん DRY HEAD SPA ROOM【あたまやさん ドライヘッドスパルーム】
あたまやさん ドライヘッドスパルーム
- リラク
- エステ
- 大阪府大阪市中央区本町４－８－９ RE-０２２ ４０２
- 本町駅(17番出口)徒歩3分/堺筋本町駅(8番出口)徒歩9分/心斎橋駅(3番出口)徒歩12分
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投稿日：2025-10-31 14:56:23.0
- 寒い季節の不眠ケアは頭皮から【ドライベッドスパ】
朝起きたとき、「また夜中に目が覚めちゃった…」
そんな日が増えていませんか？
冬は気温が下がることで体が冷えやすく、眠りが浅くなったり
中途覚醒（夜中に何度も目が覚める）を感じる方が多い季節です(-_-)zzz
実はこの“眠りの質の低下”、頭の冷え・自律神経の乱れとも深く関係しています。
◎ 寒さで中途覚醒が起こりやすくなる理由
１. 寒さで体温が下がる → 深部体温のリズムが崩れる
２. 肩・首の筋肉がこわばって血流が悪くなる
３. 自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが乱れる
→ 眠りが浅く、途中で何度も目が覚めやすくなります！
◎ 「頭の冷え」が睡眠の質を下げる
頭は自律神経が集中している部分。
冷えやコリで血流が滞ると、脳が休まりづらくなり
「眠りが浅い」「夢ばかり見る」などの状態に(; ;)
リラックスして眠るには、頭の血流を整えることがとても大切です。
寒い季節の中途覚醒は「冷えサイン」。眠りを深めたい方は
“頭をほぐして温める”ドライヘッドスパを取り入れてみてください♪
―――――――――――――――――――――
あたまやさん DRY HEAD SPA ROOM
541-0053
大阪府大阪市中央区本町４丁目８‐９
RE-022 402号室
本町駅 17番出口より徒歩3分
堺筋本町駅 8番出口より徒歩9分
心斎橋駅 3番出口より徒歩12分
平日 12:00-21:30 (最終受付20:00)
土日祝 11:00-20:30 (最終受付19:00)
―――――――――――――――――――――
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