よもぎ蒸し＆リンパマッサージ専門店 Rosedale江戸川橋
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ローズデール 江戸川橋(Rosedale)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-29 17:17:59.0
- 季節の変わり目！よもぎ蒸しで免疫力アップ
- 気温の変化が激しい季節の変わり目
体調管理は大丈夫でしょうか？
最近サロンはご新規さまも増えてきました
やはり皆さん体の不調が出る時期みたいです。。
ハーブも免疫が落ちていたり、鼻喉が不調のときに選ぶものを選ばれたり、、
8月には誰も選ばなかったハーブを土日は全員選んでみえてびっくりでした！
体は思っている以上に敏感に環境の変化を感じとっているんですね～
これから寒くなるまでの一番いい時期に体調不良ででかけられない、、
なんてことにならないように体のメンテナンスを引き続きしましょう！
◯温かいものや良質のタンパク質を食べる
◯23時くらいを目標に布団に入り頭と体を休める
◯お水をコップ10杯飲む
◯スマホを寝る直前までさわらない
サロンケアもおすすめですが、毎日自宅でも少し気をつけるとQOLが上がるはず笑笑
よい季節を健康でのびのび過ごしましょう～
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