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リストレッチ 藤沢店(Reストレッチ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/5/19
- ストレッチとマッサージの違いとは？
- お天気が良くないですね～。曇り空でも心は晴れやかにいきましょう！さて。お客様から「マッサージにはよく行くけど肩凝りが良くならなくて…」なんて言葉をよく聞きます。確かに「肩凝り」だけで考えるとマッサージを一番に思い浮かべるかもしれません。簡単に説明すると、マッサージは関節を動かさずに筋肉に圧をかけてコリをほぐします。ストレッチは関節を動かして筋肉を伸ばします。ストレッチ特有の効果としては運動不足解消や、可動域の拡大などが有り、続けていく事で肩凝り腰痛になりづら身体に…つまり体質改善！ただ共通しているのは疲労回復効果がある事ですね♪いずれにしても、まずは自分の身体を知る事が大事だと思います！本日も元気に営業してます！なん
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