大好評！インデプスについて　その2：2023年4月29日｜すずらん接骨院のブログ

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投稿日：2023-04-29 12:08:52.0

大好評！インデプスについて　その2: 自動筋トレマシン、EMSのメリット

身体にとって大事な筋肉ですが、トレーニングをしなければ徐々に衰えてしまいます。しかし、激しい運動は苦手な方も多く、身体にも負担になります。
そんな方にこそ、EMSがおすすめです。

メリット1、狙った箇所だけ、ピンポイントにトレーニング
EMSは、運動させたい箇所に電気を通して筋肉を刺激します。
これなら腹筋や大腿筋など、トレーニングしたい箇所だけをピンポイントでトレーニングすることができます。

メリット2、疲労やケガの心配なし
ピンポイントのトレーニングが可能なので、膝や腰など身体の他の部分に負担がかかりません。
トレーニングにおけるケガのリスクを減らし、少ない疲労でトレーニングできます。
※EMSで刺激する部分の筋肉が運動するため、汗をかいたり軽い疲労を感じることがあります。また、トレーニング初期は筋肉痛になることもあります。

メリット3、30分間横になっているだけの、簡単楽々トレーニング
横になって運動させたい箇所に通電パッドを貼るだけ。ワンセット30分。寝ているだけで狙った箇所の筋肉を動かしトレーニングできるので、激しい運動が苦手な方でも手軽にトレーニングできます。

メリット4、トレーニングしづらいインナーマッスルに届く高周波
当院で扱うEMS、インデプスは最大16,000Hzの高周波に対応しているため、身体の奥深くの体幹といわれているインナーマッスルのトレーニングが可能です。
プロのアスリート並みの運動が求められる、体幹部分のトレーニングを手軽にできるのがEMSの魅力です。

インデプスのトレーニングでは体幹のトレーニングメニューだけでなく、ヒップアップ、二の腕の引き締め、脚のシェイプアップ・筋力強化、猫背改善、バストアップ等の様々なお悩みに対応、改善を目指せます！
初回体験のクーポンもご用意させていただいています。ぜひ一度、ご体験下さいませ！

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