かわさき整骨院のブログ
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投稿日：2024-03-27 11:54:34.0
- 足底筋膜炎について
- 足底筋膜炎について
なんだか足裏やかかとが痛い。
歩き出した時にピリッとくる。
つっぱるような感じがする。
もしかしたら足底筋膜炎かもしれません。
足底筋膜炎は足の裏にある筋肉や腱が炎症を起こしている状態です。
幅広い年齢層に起こる疾患で、その原因は
過度のトレーニングやハードワーク、長時間の歩行など、足裏に負担が加わり負傷します。
足裏の筋肉に毎日適切なケアを行わず、繰り返し衝撃を与えると筋肉は硬くなっていきます。
また、足のアーチが高すぎる人や扁平足の方は不均等なストレスが足裏にかかりやすい状態です。
ご自身の足に合った靴選びや、
ストレッチも大切ですが、
炎症の原因には足首の硬さや骨盤の傾きも関係していますので、
痛みが大きくなる前に当院での治療をしてみてはいかがですか？？
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