「運動しても痩せない」には理由がある：2025年5月12日｜モリココンフィデントビューティーサロン(Moriko Confident Beauty Salon)のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-05-12 10:08:33.0

「運動しても痩せない」には理由がある: ダイエット目的でご来店される方の中でも、特に多いお悩み…

「運動してるのに痩せないんです」という声。

うんうん、分かります。
頑張って動いてるのに変化がないと、心折れそうになるよね…。

でも実は、それにはちゃんと理由があります。

運動しても痩せないのは、体の“流れ”が止まってるから

ダイエットって、「動けば痩せる」って思われがちですが
その前に“流れ”を整えないと、逆に燃えにくい体になってしまう。

たとえば、脂肪がカチカチに固くなっていたり、
リンパや老廃物が詰まっていたりすると…

・血流が悪い
・老廃物が排出されにくい
・冷えやすい
・むくみやすい

こんな状態では、どんなに運動しても脂肪は燃えにくい！

それどころか、無理な運動が体に負担をかけて、逆効果になることさえあるんです。

マッサージで「さするだけで痛い人」多いんです

実際にリンパマッサージをすると…

「えっ、そんなに力入れてないのに痛い！」
「触っただけでズーンと重い感じが…」

なんて方、結構いらっしゃいます。

それだけ、体の中が詰まってるってこと。
まずはこの“流れ”を良くしてあげることが、痩せ体質への第一歩なんです！

もりこサロンでは、ダイエット＝とにかく運動！ではなく、
まずは巡りを整えること＝デトックスを重視しています。

・詰まりを流すリンパケア
・固くなった脂肪を柔らかくする施術
・体を温めて内臓の動きをサポート
・食事や生活習慣のアドバイス

運動は、流れが整ってからの方がグンと効果が出やすいんですよ♪

そして、見逃せないのが“便秘”！

これも多いお悩み。

「運動もしてるし、食事も見直してるのに痩せない…」
そんな方のほとんどが、実は便秘がちだったりします。

体にとっていらないものが溜まっている状態では、
新しく燃やすエネルギーも生まれにくいし、
むくみや代謝の低下にもつながってしまいます。

痩せたいなら、まずは“流して・出す”が最優先！

頑張ってるのに痩せない…そんな方ほど、
体の中の流れを整えてあげることが、痩せ体質への近道です。

もりこサロンでは、「頑張らせすぎないダイエット」をご提案しています。

あなたの体に合った方法で、ちゃんと変われる。
そのための最初の一歩を一緒に踏み出してみませんか？

気になる方はお気軽にご相談ください♪