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セクレ 名駅店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-22 22:24:40.0
- 身体のゆがみ 3
- こんにちは！Secureスタッフです。
今日は、身体のゆがみの原因についてお伝えしていきます！
何で、身体ってゆがむの？背骨と骨盤は、筋肉によって支えられていて、動作によって筋肉を緩めたり、縮めたりしながら、
骨を正常な位置に戻し、身体のバランスを保っています。
筋肉への過剰な負担や、筋力の低下、硬直が起こると、背骨や骨盤が傾き、ゆがんだ状態になってしまいます。
ゆがみが生じる主な原因
1 悪い姿勢⇒猫背や反り腰、足を組むなど
2 長時間の同じ姿勢⇒ですくや車の運転など
3 一部の筋肉を酷使する動作⇒バッグをかたほにかけ続けるような、日常動作の癖
４ 運動不足⇒筋肉が減り、筋力が低下することにより、骨格を支える力が弱くなる
５ 冷え⇒血管が収縮して血液循環が悪化し、筋肉が固くなる。
６ ストレス⇒自律神経のバランスが崩れ、血液じゅが悪化することにより、筋肉が固くなる。
いくつか当てはまる方も多いと思います。
次回は身体がゆがむとどんな影響があるかをお伝えしますね！
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投稿者
Secure
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