タイシツカイゼン・ダイエット ビヨウセイタイインアサシアゲオイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 埼玉県上尾市柏座２－９－２３ チャネルオフ２ １０５
- 上尾駅西口徒歩9分
美容整体院アサシ 上尾院(美容整体院ASASHI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-08 23:23:12.0
- 「体重」という落とし穴
- こんにちは。
ヒガです。
ダイエットを成功させる鍵が
「体重に一喜一憂しない！」
この考え方が重要です。
体重が増える原因は山ほどあり
例えば、
・尿は一回300mlたまる
・生理前は水分1~2kgふえる
・塩10gとると1kg水分ふえる
など
日々の体重の増減は
ほとんどが水分です。
1kgの脂肪を燃やすのに
7200カロリー必要ですが
運動に換算すると
フルマラソン３周分で
反対に
1kgの脂肪を増やすのにも
7200カロリーが必要で、
食事に換算すると
・牛丼9.6人前
・うどん30人前
・ラーメン（醤油）15.3杯
を食べなければいけません。
脂肪1キロを燃やすのは
とても大変ですが
脂肪1キロを増やすのも
こんなに大変なんです。
なので体重が1~2キロ
増えても問題なしです。
その体重は
脂肪ではありません。
食べ物や水分がほとんどです。
「ダイエット＝正しい食習慣」
なので体重に一喜一憂せず
できることからコツコツと
積み重ねることが大切です。
体重見て辛くなったら
この内容を思い出してください。
心が楽になると思います。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
今日も一日楽しんでいきましょう。
整体院朝志 上尾院
院長：比嘉 大秀
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980
【6月6名限定】残り6名/90日リバウンド無し最後のダイエットカウンセリング
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-24
-
●2024-05-14
-
●2024-05-12
-
●2024-04-25
-
●2023-12-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（18）
- 2023年8月分（10）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（2）
もっと見る
美容整体院アサシ 上尾院(美容整体院ASASHI)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【6月6名限定】残り6名/90日リバウンド無し最後のダイエットカウンセリング ¥1,980
|
|
新 規 |
【ドレスを今よりも綺麗に着たい】ブライダルダイエット★初回カウンセリング ¥1,980
|
|
新 規 |
【産後6ヶ月以内の方限定】産後骨盤矯正・ダイエット初回カウンセリング&体験 ¥1,980
|
|
新 規 |
【下半身太り撃退に特化】美容整体&痩身マシンで美脚メイク初回コース ¥1,980
|
|
新 規 |
【初めての美容整体体験】骨盤/美脚/美尻/猫背矯正オール美容整体初回コース ¥1,980
|
|
全 員 |
【口コミ投稿】叶ったことをお聞かせください♪ ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
