整顔＆巻き肩矯正専門店FACIAL HERO大阪北堀江店 (旧：小顔矯正専門店 FACIAL HERO)
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フェイシャルヒーロー 大阪北堀江店(FACIAL HERO)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-06-15 17:39:06.0
- 頭痛・目の痛みにお悩みの方へ！
- こんにちは！！古寺です。
じめっとした天候が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
私は気圧の変化で肩が凝ったり目がず～んと重くなったりでたいへんです！
体の機嫌をとるために、隙間時間でセルフストレッチをしています*＾＾*
気分屋な体を持つと困ったものですね。
そこで今回は私がよくしている首周りのストレッチ方法をシェアさせていただきます！
簡単なのでぜひ一緒にやってみてください♪
まず目の疲れ・頭痛・肩こりの原因の一つとして、胸鎖乳突筋という首の筋肉が固まってしまっていることがあげられます！
なので首周りをしっかりとストレッチしていきましょう♪まず首周りの筋肉を指先でぐ～っとつまみます！
鼻から息を吸って～！口からふ～っと吐きながら、つまんだ側と反対方向に首を倒します。
おしまいです！簡単ですね＾＾！
ぜひ思い出したときにでもやってみてくださいね！！
それでも疲れがとれないよ～という方はぜひ当店のヘッドスパメニューをお試しください！
一緒に心地よく雨季を乗り越えましょう♪
－－－－－－－－－－－－
◇ 大阪北堀江の小顔矯正専門店 ◇
【FACIAL HERO（フェイシャルヒーロー）北堀江店】
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TEL:06-6760-4373
定休：火曜・金曜
営業時間：10:00-20:00
〒550-0014
大阪市西区北堀江3-5-5 メゾン・ド・オーク401号室
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