セイタイ エステ マティダ
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マティダ(Mathida)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-02 10:49:48.0
- 細胞は3ヶ月で生まれ変わる♪
9月になりました♪
まだまだ残暑を感じますが、夏バテなど大丈夫でしょうか？
今回は、『体質改善は最短3ヶ月』という理由について少しお話しさせてください。
私たち人間の細胞は、およそ60兆個。
新陳代謝によって、毎日少しずつ生まれ変わっています。
その生まれ変わりをどんどん良い方向に導いていき、
すべての細胞が綺麗に生まれ変わるのが約3ヶ月と言われています。
何かを始めたらまずは3ヶ月続けてみる。（筋トレ、ヨガ、食事改善、早寝早起き・・etc）
3ヶ月後、自分に合わないなと感じたら辞めてもOK。
ですが、、、
人間は元の生活に戻ろうとする力（ホメオスタシス）を持っています。
三日坊主という言葉がある通り、
何かを初めて３日間が一番大きくこの力が作用してしまいます。
まずは、３日間「気合を入れて」続けてみてください。
その次は1週間、そして1ヶ月、、、
3ヶ月頃になるともう自分の生活の一部になっているはずです。
『美容も健康も1日にして成らず』です。
一緒に今日よりも素敵な明日の自分を目指して頑張りましょう♪
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
整体×エステ Mathida
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ワイズアーク三国ヶ丘501
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－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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