首肩コリ解消！プロのリラックス法：2024年5月1日｜アマングレイス金山店のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-01 14:22:12.0

首肩コリ解消！プロのリラックス法: 働く女性たちの中で、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が原因で首や肩に痛みやこりを感じる人は少なくありません。このような身体の不調は、日々のパフォーマンスや気分にも影響を与えます。そこで今回は、プロが教えるリラックス法として、ドライヘッドスパを取り入れた首肩コリ解消法をご紹介します。

▼ ヘッドスパの魅力とは？
ヘッドスパは単に心地よいだけでなく、血流を改善することで首や肩の筋肉の緊張を和らげ、コリや痛みを軽減します。特に当店の「ゆらぎ揉み」テクニックは、独自のリズミカルな動きで深層の筋肉にアプローチし、根本的な解消を目指します。

▼首肩コリの原因とその対策
多くの場合、首や肩のコリは、不適切な姿勢や一定の姿勢の維持によって引き起こされます。画面作業が長時間にわたると、特に首周りの筋肉が硬くなりがちです。これを解消するには、適切な休憩とともに、積極的な血流促進が効果的です。

▼自宅でできる簡単ストレッチ
首回しストレッチ: 立った状態で、ゆっくりと首を前後左右に動かし、さらに円を描くように回してみましょう。
肩回しストレッチ: 肩をゆっくりと大きく前後に回し、筋肉をほぐしていきます。
これらのストレッチを日中の作業の合間に行うことで、コリの予防と緩和が期待できます。

▼ プロが行うドライヘッドスパでのアプローチ
当店で行うヘッドスパは、専門の技術者が頭皮だけでなく、首筋や肩にも特別な手法でアプローチします。この処理によって、通常のマッサージでは解消しにくい深部の緊張も緩和され、効果的にリラックスできます。

▼ お客様の声
「初めてヘッドスパを体験しましたが、施術後は驚くほど肩が軽くなり、頭もスッキリしました！」という声を多数いただいています。このように、当店のヘッドスパは多くのお客様に喜ばれています。

心地よい空間でリラックスしながら、美容と健康の両方を手に入れる時間をぜひ体験してください。首や肩のこりでお悩みの方、当店のドライヘッドスパが解決の一助となるかもしれません。