リゼラアンドコー 金沢店【フットケア/巻き爪/足裏角質/爪トラブル】
リゼラアンドコー カナザワテン フットケア マキヅメ アシウラカクシツ ツメトラブル
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- 石川県金沢市駅西新町３丁目２１－１３グレーシス５０１
- 金沢駅から車で8分【フットケア／巻き爪】
リゼラアンドコー 金沢店(LIZERA&Co)のブログ
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投稿日：2025-10-27 07:43:43.0
- 足の筋疲労と血流の滞りについて
- 「なんだか最近、歩いただけで足が重だるい…」
「夜になるとふくらはぎがパンパン」
そんなお悩み、感じていませんか？
実はその“足の疲れ”、筋肉の疲労と
血流の滞りが関係しています！
【原因】なぜ筋肉が疲れて血流が滞るのか
○長時間の立ち仕事
○歩行・デスクワーク
○冷えによる血管の収縮
○靴や姿勢のバランスの崩れ
○足の筋肉（特にふくらはぎ）がポンプの役割を果たせていない
ポイント：
「ふくらはぎ＝第二の心臓」と言われるほど
血液循環に大事な部分。
ここがこわばると、疲労物質（乳酸など）が
溜まりやすくなります。
【対処法・ケア方法】
○ぬるめのお風呂で10～15分浸かる（温めて血管を開く）
○ストレッチやマッサージで筋肉をほぐす
○足裏～ふくらはぎのケアをサロンで受けることで、
むくみ・疲労・冷えが軽くなり、足が“ふわっ”と軽く♪
当店では
『膝下トリートメント』や『アーチケアトリートメント』で
血流を促進し、足の軽さを取り戻す方が増えています☆
足が疲れている＝がんばってる証拠」
でもそのままにせず、少しのケアで全身が軽くなります^ ^
自分の足をいたわる時間、つくってあげましょうね。
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