リゼラアンドコー 金沢店【フットケア/巻き爪/足裏角質/爪トラブル】
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- 金沢駅から車で8分【フットケア／巻き爪】
リゼラアンドコー 金沢店(LIZERA&Co)のブログ
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投稿日：2025-10-30 07:02:23.0
- なぜ巻き爪になるの？原因とケア・サロンでの対処法
- 「最近、足の爪が皮膚に食い込んで痛い」
「靴を履くとチクッとする」そんな経験はありませんか？
それは“巻き爪”のサインかもしれません。
巻き爪は放っておくと炎症や歩行トラブルにつながることも…。
巻き爪の主な原因と対処法についてお伝えします。
★巻き爪の主な原因
1. 爪の切り方のクセ
深爪や角を丸く切ることで、
爪の両端が皮膚に食い込みやすくなります。
2. 合わない靴
つま先の狭い靴やハイヒールなどで、
爪に圧力がかかると巻きやすくなります。
3. 歩き方・体重のかけ方
足指に体重がうまくかからず、
爪に負担が偏ることも原因の一つ。
4. 乾燥や加齢による爪の変形
乾燥で爪が硬くなったり、年齢とともに
爪の弾力が低下することでも巻きやすくなります。
★自分でできる予防・ケア
○爪はまっすぐカットする（角を深く落とさない）
○足指を動かすストレッチや裸足で過ごす時間を増やす
○爪・皮膚の乾燥を防ぐために保湿ケアを取り入れる
○靴選びはつま先に余裕があり、足幅に合ったものを選ぶ
★サロンでできるケア
当サロンでは、巻き爪の原因を見極めながら、
爪の形を整え、圧迫を和らげるケアを行っています。
また、歩き方や靴の選び方も一緒にアドバイス！
軽い痛みや違和感の段階でケアすることで、
重症化を防ぐことができます。
★まとめ
巻き爪は「正しいケア」と「早めの対処」がポイント。
少しでも痛みや違和感を感じたら、放置せずにご相談ください♪
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