ソウシン ダイエット アイサレボディセンモンテン オーバイワンヨコハマ
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- 神奈川県横浜市神奈川区台町１６－１ソレイユ台町８０２
- 横浜駅西口徒歩7分※ジョイナス地下街『南12』出口から徒歩4分◆女性のバストUP専門
オーバイワン 横浜店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-02-17 23:33:08.0
- バストを守るダイエット1/食事で美胸をキープする方法
- こんにちは♪
【痩身・ダイエット】愛されボディ専門店 Oby1横浜店です☆
「ダイエットすると胸まで小さくなる…」そんなお悩みはありませんか？
バストは主に脂肪でできているため、誤ったダイエットをすると胸のサイズまで落ちてしまうことに…。
しかし、食事の工夫次第でバストを守りながら痩せることは可能です！
『バストを残すために摂るべき栄養素』
・良質なたんぱく質 → 筋肉とバストのハリを守る
（鶏むね肉・豆腐・鮭・卵）
・良質な脂質 → バストのボリュームを維持
（ナッツ・アボカド・オリーブオイル）
・エストロゲンをサポートする食品 → 女性ホルモンの働きを助ける
（大豆製品・ザクロ・発酵食品）
バストをキープするには、ただ脂肪を減らすのではなくバストに必要な栄養をしっかり摂ることが大切です♪
次回は、バストを支える筋トレ＆ストレッチについて解説します！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
店舗情報
【痩身・ダイエット】愛されボディ専門店 Oby1横浜
～痩身・バストアップ特化型ボディケア専門店～
・神奈川県横浜市神奈川区台町16-1 ソレイユ台町 802
LINE@ ：oby1_yokohama
インスタ：oby1_yokohama
※良かったらこちらもチェックしてみて下さいね^ ^
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