イブ(E.V.E)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-13 16:55:15.0
- 睡眠の時間を至高の美容ケアに♪
こんにちは(^^)♪
E.V.E新宿店 河野です。
この時期は、気温の低下や空気の乾燥で
肌の代謝や血行が滞り、
肌年齢のお悩みを感じやすくなります(><)
いつものケアにプラスしてほしいのが
"睡眠時間"の有効活用です。
1.規則正しい生活で体内時計を整える
2.眠る2時間前の入浴でぐっすり安眠を
3.適度な運動習慣が質の良い睡眠への鍵
4.眠る前のスマホは控える
5.おやすみ前のスキンケアで肌の修復、再生をサポート
こちらの5つをぜひ試してみて、
睡眠時間を有効活用しましょう♪
【E.V.E新宿店】
東京都新宿区西新宿7-15-17 東光ビル6F
営業時間10時～22時
定休日なし
電話番号03-5389-2160
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エステティシャン
河野 カワノ
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