イブ(E.V.E)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-07 12:00:27.0
- 乾燥肌の対策
皮膚の乾燥は、日常生活のちょっとした心がけにより予防することはできます！
保湿だけに目がいきがちですが、入浴時の工夫や生活習慣など日常生活全体で取り組みましょう
・お風呂上がりは早めの保湿を
入浴後の肌は皮脂膜がとれ、乾燥しやすい状態になっています。そのままにしておくとどんどん水分が失われていくので、すぐにボディーミルクなどで保湿するようにしましょう(*^^*)
・エアコンなどの対策も！
一般的に乾燥肌は、空気の乾燥する冬季はもちろん、夏季にもエアコンなどにより室内はかなり乾燥した状態になるため、一年を通じて室内の加湿対策が必要です。
自宅では気候に応じて加湿器を使いましょう。また、職場など加湿の調整ができない場合は、保湿成分が配合されたミスト化粧水などを携帯し、潤いを補ってあげることもおすすめ！
・十分な睡眠時間
睡眠不足は新陳代謝が遅れてしまい、皮膚細胞の代謝も悪くなるので、しっかりと睡眠をとりましょう。特に深い眠り（ノンレム睡眠）のときに成長ホルモンが最も多く分泌され、細胞の修復や再生を促すことがわかっています。眠りの浅いレム睡眠とノンレム睡眠は約90分周期で繰り返されていますので、最低でも6時間程度は睡眠時間を確保しましょう☆
このように日常生活の中で感想を予防する方法はたくさんあります！
乾燥対策をしっかり意識しながら寄り良いお肌をつくりあげていきましょう(*^^*)
【E.V.E新宿店】
東京都新宿区西新宿7-15-17 東光ビル6F
営業時間10時～22時
定休日なし
電話番号03-5389-2160
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松戸 マツド
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