疲労回復には入浴がオススメのワケ：2024年5月24日｜エイチ淀屋橋店(H)のブログ

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投稿日：2024-05-24 08:42:44.0

疲労回復には入浴がオススメのワケ: ご覧いただきありがとうございます♪
ドライヘッドスパ＆ヘアアクティビティHです！

暖かくなってくると
疎遠になるのが入浴(＞＜)

忙しかったり面倒だったり暑いからと
シャワーだけになりがちですよね

でも、私達は
お客様になるべく湯船に浸かって下さいねーと
お伝えいたします。

なぜでしょうか？

入浴は体を温めるほかに
大きく分けて２つ大切な事があります

1.水圧により血流やリンパの流れを促す静水圧作用
2.浮力により筋肉や関節の緊張をほぐしてくれる浮力作用

この2点によって
体の老廃物や疲労物質も除去され
隅々に酸素と栄養が行き渡るようになります

そして、コリがほぐれて疲労回復につながるといわれています。

脳も血流促進されリラックスできるので
脳疲労改善にもとても良いのです^ ^

最近は暑くなってきてるので
39度のお湯に10分～15分程度ゆっくり浸かってみてください。
疲労回復の近道になります。

お気に入りのバスソルトや入浴剤を入れて
ゆっくりと脳と身体を癒して下さいませ^ ^

Dry head spa & Hair activity H　戸野心智

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