こめかみのゴリゴリの正体は！？：2024年6月14日｜エイチ淀屋橋店(H)のブログ

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投稿日：2024-06-14 08:52:48.0

こめかみのゴリゴリの正体は！？: ご覧いただきありがとうございます！
ドライヘッドスパ＆ヘアアクティビティHです♪

こめかみ周辺がゴリゴリしていませんか？

お客様でもいらっしゃいます。

では、このゴリゴリの正体はなんでしょうか？

こめかみの周辺にある側頭筋という筋肉のコリです。

では、なぜ側頭筋が凝るのか？
主な原因は、食いしばりです。

寝ている時や歯ぎしり
そして、仕事や考えごとをするときに
無意識のうちにグーッと食いしばっていませんか？

特に集中しているときやイライラしているときは要注意です
知らない間に、食いしばっていることが少なくありません

美容面では、たるみの原因にも繋がります！

そこで取り入れたいのが、簡単マッサージ！

こめかみにこぶしを当てて、ゆっくり上下に動かしましょう！
側頭筋は大きい筋肉なので、場所を変えながら
解していくと良いです

あまり強い力をかけすぎると逆効果なので
痛気持ちいいぐらいの力がおすすめです！

ぜひ、お試しくださいね♪
セルフケアが難しい方は
ぜひ、ドライヘッドHへ♪

Dry head spa & Hair activity H　戸野心智

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