集中できない日は脳のSOSかも？【ヘッドスパ　梅田】：2025年5月8日｜エイチ淀屋橋店(H)のブログ

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投稿日：2025-05-08 08:24:10.0

集中できない日は脳のSOSかも？【ヘッドスパ　梅田】: 「なんか今日は集中できない」
「頭がぼんやりして、やる気が出ない」
そんな日、ありませんか？

がんばりたい気持ちはあるのに、
うまく動けない。
それって、脳からの小さなSOSかもしれません。

特に週の真ん中、水曜日は
疲れがたまりやすく、
脳も少しずつエネルギー切れを起こしがち。

それでも無理を重ねると
集中力や感情のコントロールが
どんどん難しくなってしまいます。

そんな時は、“がんばる”より
“ゆるめる”を意識。

目を閉じて深呼吸したり
こめかみや頭皮をやさしく触れてみたり
ほんの少しのセルフケアでも
脳の疲れはふっとゆるんでくれます。

ドライヘッドスパは、まさに「脳の休息時間」
何も考えなくていい時間が
思考や気持ちをリセットしてくれます。

集中できない日は、ムリに戻そうとせず
“整える時間”を優先してみてくださいね。

Dry head spa & Hair activity H　戸野心智

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