ドライヘッドスパ アンド ヘア アクティビティ エイチ ヨドヤバシテン
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エイチ 淀屋橋店(H)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-22 17:36:05.0
- 秋の食材【ヘッドスパ 淀屋橋】
- みなさま、いかがお過ごしでしょうか^_^
今回は秋バテにおすすめの食材についてです！
それは、旬の物をいただく事。
山いも
漢方でも胃腸を整えカラダを元気にしたり、体に潤いを与える働きがあると考えられています。
調理の際にあまり火を入れ過ぎないようにすると良いそうです。さつまいも
漢方ではさつまいもには山いも同様に胃腸を整え、
カラダを元気にする働きがあると考えられています。
胃に負担を感じる時は、ポタージュスープにするなど食べやすいよう工夫すると良いですね。
かぶ
漢方ではカラダに潤いを与える働きや咳を止める働きがあると考えられていて、
消化を助ける働きもあり。こちらも潤いを与えたい時には火を入れ過ぎないのがポイントです。
にんじん
漢方では胃腸を整えカラダを元気にする働きだけでなく、
消化を助ける働きやカラダに潤いを与える働きもあると考えられています。
しいたけ
漢方ではしいたけにはカラダを元気にする働きがあると考えられています。
疲れたときだけでなく、毎日の健康維持にも、常に取り入れたい食材です。
取り入れやすいものから、食事にプラスしてあげてくださいね！
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