トウキビ
- エステ
- 大阪府大阪市中央区本町４丁目８－９ ＲＥ-０２２ ５ 階５０２号室
- 御堂筋/四ツ橋/中央線 本町駅徒歩3分、堺筋本町徒歩10分
透肌美(トウキビ)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-03 21:35:56.0
- 美容と健康のためにしていること
こんにちわ＾＾
完全個室脱毛サロン透肌美【トウキビ】です。
美容や健康に大切なことは毎日の習慣ですよね。
お仕事など忙しく、疲れて、つい、お惣菜やコンビニ弁当や
外食で今日はいいか！という気持ちになりますよね。
ですが、栄養バランスの取れた食事を取らないと
お肌や体調にも影響します。
なので私は休みの日に出来る限り
まとめて作り置きをするように心掛けています。
その１日は大変ですが
お仕事から帰って冷蔵庫から出して
お皿に入れるだけ楽です♪
品数も多くバランスよく食べれます。
そうすることで体調やお肌の調子も良い感じになって体重も8kgほど
痩せました♪
食事管理ができてない頃、太ってしまい、体調も悪く、お肌の調子も悪かったです。
塩分、糖分は控えめ薄味です。
お醤油やお塩を減らすため昆布など、だしで味付け
お砂糖はてんさい糖やきび砂糖、黒砂糖や蜂蜜とお料理で変えています。
油はオリーブ油や米油をなるべく少量に。
ご飯はもち麦と十六穀米。
皆様と美容や健康の、お話できたら嬉しいです♪
お会いできる日を楽しみにしております☆
焦げたなすびや盛り付けはご愛敬で(笑)
住所/大阪府大阪市中央区本町４丁目８－９RE-022 ５階５０２号室
◆アクセス/御堂筋本町駅８番出口から徒歩3分/中央線本町駅１７番、四ツ橋本町駅２０番出口から徒歩2分
◆営業時間/１１：００～２１：００
◆定休日/不定休
◆電話番号/０７０－８９６７－８０１９
脱毛/全身脱毛/顔脱毛/VIO/vio/メンズ脱毛/髭脱毛/美容脱毛/介護脱毛/うなじ脱毛/フェイシャル/エステ/マッサージ/毛穴/毛穴洗浄/たるみ/シミケア/ブライダル/都度払い/個室サロン/完全予約制/お子様同伴OK/光フォトフェイシャル/ハイドロジェリーマスク/中高生脱毛/本町/堺筋本町/肥後橋
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