XXXY'S COLOR FEEL ネイル&フェイシャル ラ・チッタデッラ店【サイズカラーフィール】
サイズカラーフィール ネイルアンドフェイシャルラ・チッタデッラテン サイズカラーフィール
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- 神奈川県川崎市川崎区小川町1‐18 ラチッタデッラビバーチェ2F
- JR川崎駅3分/京急川崎駅5分 【xxxys川崎/ネイル/フェイシャル】
サイズカラーフェイシャル 川崎(XXXY`s COLOR FEEL)のブログ
- 有酸素運動の美肌効果
- 皆さん最近運動はしていますか?
私は最近出勤時に隣駅まで歩いたり、バランスボールをしたりと有酸素運動を取り入れています♪
運動をすることは美肌効果にもつながります♪
ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動は血液の流れを良くします☆
肌の毛細血管の隅々まで十分な酸素と栄養を届けることができ、老廃物をたまりにくくなります
^_^
夜の睡眠の質を上げるためにも適度な運動は効果的なので、ぜひ日常の中に少しだけ取り入れてみてくださいね!
これからの時期は、暑さも厳しくなるので水分補給も忘れずに☆
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