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小林整骨院 西大路御池のブログ
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投稿日：2025-11-11 13:13:39.0
- 京都で肩こり改善なら小林整骨院西大路御池
- 【つらい肩こりの原因と根本改善のポイント】
「常に肩が重い」「マッサージしてもすぐ戻る」「頭痛まで出てきた」
そんな慢性的な肩こりに悩む方が増えています。
肩こりは、単に“筋肉の疲れ”ではなく、姿勢の崩れや血流の滞り、自律神経の乱れなど、複数の要因が重なって起こる症状です。
特に最近は、スマホやパソコンを長時間使うことで首が前に出る「ストレートネック」や猫背姿勢が増えています。
この状態では、頭の重さ（約5kg）が首や肩にかかり続け、筋肉が常に緊張。
その結果、血流が悪くなり、肩の重さ・だるさ・頭痛・めまいなどを引き起こします。
【肩こりが悪化しやすい生活習慣】
・長時間のデスクワークやスマホ操作
・冷えによる血流低下
・運動不足や睡眠の質の低下
・ストレスや自律神経の乱れ
これらが続くと、筋肉をほぐすだけでは一時的にしか改善せず、すぐに戻ってしまいます。
根本的に良くするためには、姿勢と骨格のバランスを整えることが大切です。
小林整骨院西大路御池では、肩こりの原因を「筋肉・骨格・神経」の3方向から分析。
深部の緊張を緩める鍼灸施術と、姿勢バランスを整える小林式整体・骨格矯正を組み合わせ、再発しにくい身体へ導きます。
施術後は「視界が明るくなった」「呼吸がしやすい」と実感される方も多く、肩だけでなく全身の軽さが長く続くのが特徴です。
□こんな方におすすめ
・デスクワークで肩や首が重い
・頭痛・眼精疲労を感じやすい
・姿勢を正してもすぐ戻る
・リラックスしても体が緊張する
その場しのぎではなく、原因から整える肩こり改善を。
京都・西大路御池で肩こりにお悩みの方は、小林整骨院西大路御池へご相談ください。
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ご来店お待ちしております
院長 鍼灸師
北村 友ニキタムラ ユウジ
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