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小林整骨院 西大路御池のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-13 19:19:33.0
- 頭がぼーっとする、寝てもスッキリしないそんな方へ
- 【脳疲労・眼精疲労でお悩みの方へ】
こんにちは小林整骨院西大路御池院です！
スマホやパソコンを見る時間が年々増え、首肩だけでなく“脳の疲れ”を訴える方が急増しています。
「目の奥が重い」「頭がぼーっとする」「寝てもスッキリしない」
これらは眼精疲労だけでなく、情報処理で脳が休めない“脳疲労”のサインです。
現代の脳は、画面からの光・情報量・姿勢ストレスによって常に緊張状態。
脳が緊張すると自律神経が乱れ、血流が低下し、頭皮・首肩の筋肉が硬くなります。
その結果、
・目の重さ・チカチカ感
・頭痛・頭の圧迫感
・集中力低下
・眠りの浅さ
など、全身の不調へつながります。
【ヘッドマッサージが必要な理由】
頭皮には細かい筋肉と血管が集まっており、ストレスや眼精疲労の影響を強く受けます。
頭皮が硬い＝血流低下のサイン。
ここをしっかりほぐすことで、
● 脳への酸素供給が改善
● 目と頭の重さが軽くなる
● 自律神経が整いリラックス状態へ
という変化が期待できます。
特に「こめかみ」「後頭部」「頭頂部」は眼精疲労・ストレスの影響が最も出る場所。
ここを的確にアプローチすることで、目がスッキリ開いてくるような感覚があります。
【こんな方におすすめ】
・スマホ・PC作業が多い
・まばたきの回数が減っている
・目薬が手放せない
・寝ても疲れが残る
・頭の中が常にフル回転している
ひとつでも当てはまれば脳疲労の可能性大。
【当院のヘッドマッサージの特徴】
小林整骨院西大路御池では、ただ頭皮をなでるリラクゼーションではありません。
・頭皮の筋膜リリース
・眼精疲労ポイントへのアプローチ
・首～肩の深部の緊張を緩める
・自律神経の調整
など、医学的視点から“回復モード”に導く施術を行います。
施術後は「視界が明るくなった」「頭が軽い」「呼吸が深くなった」と実感される方が多いメニューです。
脳を休ませる時間は“贅沢”ではなく、現代では必要なセルフケア。
京都・西大路御池で脳疲労・眼精疲労を改善したい方は、ぜひ一度ご体感ください。
あなたの身体を内側からリセットしていきます。
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ご来店お待ちしております
整体師
池田 武蔵イケダ ムサシ
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