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小林整骨院 西大路御池のブログ
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投稿日：2025-11-28 16:08:43.0
- 姿勢はなぜ悪くなる？
- 【姿勢はなぜ悪くなる？】
こんにちは！小林整骨院西大路御池院です！
姿勢が悪くなる理由は“日々の小さなクセの積み重ね”にあります。
長時間のスマホ・パソコンで首が前に出る、片側だけで荷物を持つ、足を組む、猫背のまま作業する…。
こうした習慣が続くと、筋肉のバランスが崩れ、骨格がゆがんだ状態で固まってしまいます。
また、運動不足による体幹の弱さや、ストレス・冷えによる筋緊張も姿勢の乱れを悪化させる原因です。
姿勢が崩れると、肩こり・腰痛・頭痛・疲れやすさなどの不調にもつながります。
当院では、
骨盤・背骨・筋肉・日常動作までトータルに評価し、
“良い姿勢を維持しやすい身体づくり”をサポートしています。
姿勢は整えれば必ず変わります。一度ご相談ください。
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国家資格有・柔道整復師
松本 健聖マツモト タケトシ
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