ドライヘッドスパセンモンテン イヤシープ オオサカウメダテン
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癒し～ぷ 大阪梅田店のブログ
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投稿日：2024-10-18 16:15:43.0
- 巻き肩改善
- こんにちは、癒し～ぷ大阪梅田店です。
現代病とも言える巻き肩をご存知ですか？
巻き肩とは、左右の肩が前方内側に入り込んでいる状態です。
主な原因としては、
1.姿勢の悪さ
2.スマホやタブレットの長時間の視聴
3.筋力の低下
4.横向きでの睡眠
と言われています。(私自身も巻き肩です！汗)
お客様の中にも、巻き肩の方を多く見かけます。
巻き肩を改善すると、
！姿勢がよくなる！
！深呼吸ができる！
！首こり、肩こりの改善！
！内蔵機能が回復する！
！バストアップ効果が得られる！
などメリットがたくさんあります。
当ヘッドスパでは、内に巻き込みやすい小胸筋をほぐす施術と行っています。
(30分コースでは含まれません)
また自宅でできるケアとしては、
○スマホ操作時の姿勢の改善
○横向きで寝ない
○適切な枕を使用する
○肩甲骨ストレッチをする
○タオルストレッチをする
姿勢を改善して、気分も晴れやかに過ごしましょう！！
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