ドライヘッドスパセンモンテン イヤシープ オオサカウメダテン
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癒し～ぷ 大阪梅田店のブログ
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投稿日：2025-09-16 17:59:32.0
- 浮腫みの原因とは？
- こんにちは♪
癒し～ぷ梅田店です！
皆様、一度は体の浮腫みを感じたことがあると思います。
体がだる重くなったり、痛みを感じたり…。
浮腫みの原因は色々ありますが、塩分や余分な水分、運動不足といった生活習慣によるものがあります。
お家でセルフケアをおこなって浮腫みを解消していきましょう！
・こまめに水分をとる
水分を控えると余計に浮腫みを悪化させてしまう恐れがあるので、老廃物を流しやすくするためにもコップ1杯程度の水をこまめに飲みましょう
・適度な運動をする
ウォーキングやストレッチなどで筋肉を刺激し、血行の流れをよくしましょう
・体を温める
38℃から40℃程度のぬるめのお湯に浸かる半身浴が効果的です
浮腫みは体全体に起こります。頭皮ももちろん浮腫みます。
ヘッドスパを受けられた後も自宅でこのようなセルフケアを取り入れられると、効果を持続させることができます！セルフケアグッズも取り扱っておりますのでお気軽にお問い合わせください！
ぜひお家でも浮腫みケアしてくださいね♪
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