ドライヘッドスパセンモンテン イヤシープ オオサカウメダテン
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癒し～ぷ 大阪梅田店のブログ
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投稿日：2025-10-01 19:31:04.0
- 秋バテとは…？
- こんにちは♪
癒し～ぷ梅田店です！
秋の体調不良。「秋バテ」皆さまご存知ですか？
夏の間に消耗した体力が回復しないまま、朝晩の冷え込みや日中の気温差が大きくなる事で自律神経が乱れ、体調不良が起こりやすくなります。
最近の疲労感やだるさ、頭痛や肩こりなどももしかしたら「秋バテ」かも知れません。
秋バテにならない為にしっかりと対策をしましょう！
1．体を温める
40℃程度の湯船に浸かる。
また首元は血流が悪くなりやすいのでマフラー
などで温めるのも◯。
2．規則正しい生活
日光を浴びて体内時計を整え自律神経のバラン
スを整える。
十分な睡眠も効果的。
3．乾燥対策
こまめな水分補給で体内の水分を保つ。
ドライヘッドスパにも自律神経を整える効果があります！日々の疲れを感じたらぜひ当店へお越しください。リラックス出来る時間をご提供いたします♪
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セラピスト
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