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エイティーエイト(88)のブログ
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投稿日：2023-06-20 13:49:32.0
- 腹筋強化
- こんにちは！
88GYMトレーナーの濱治汰駕です。
今回は腹筋を強化することができるアイテムをご紹介いたします。
今から本格的に夏になるなかで薄着になり腹筋が見せたくなりますよね？
まだ間に合います！挑戦してみてください！
腹筋ローラーというアイテムで腹筋トレーニングの中でも比較的負荷が高いものになります。
正しい使い方で腹筋が見えてくるのも夢ではありません。
やり方を間違えると手首や腰に負担がかかり腰痛の原因になってしまいます。
初心者の方はまずは無理をせずに膝をついてから挑戦したほうがいいと思います。
当ジムでもご準備してますのでやり方を知りたい、挑戦してみたいという方はご来店いただき体験してみてください。
※ジムの詳細はホームページ「88GYM」で検索！
※お問合せはホームページ、店舗Instagram、公式LINEからお問い合わせください。
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