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セブンスタイル 名駅西口店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-15 20:12:29.0
- グレーくすみのケア
●グレーくすみ
グレーくすみの改善には、古い角質層が適切なタイミングではがれ落ちるよう
ターンオーバーを整えることが大切。そのために、まずはしっかりとスキンケアをしましょう。
角質層を日々のスキンケアできちんと整えることによってターンオーバーが正常に機能し、
健やかな肌細胞がつくられていくようになるはずです。
そしてもちろん、生活習慣を整えることも重要。
健やかな肌細胞は、十分な睡眠、バランスのとれた食事、適度な運動によってつくられます。
特に、食事の内容が偏り、ターンオーバーを活性化させる酵素が糖化によって阻害されると、
古い角質層が厚く残ってしまううえ、肌荒れなども起こりやすくなります。
そんな時にはビタミンAや、体内でビタミンAに変わるβ-カロテンを積極的に摂取し、
肌荒れの改善を目指しましょう。
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オーナー
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