アンビションチリョウイン スポーツマッサージ スポーツセイタイ
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アンビション治療院(Ambition治療院)のブログ
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投稿日：2025-03-25 18:22:54.0
- 眼精疲労に対して
PC業務などからくる眼精疲労辛いですよね。
眼精疲労に対して、ヘッドスパや首肩こりほぐしなど色んな方法で皆様、対応されているかと思いますが、当院では、眼精疲労に対しては、眼輪筋という目の周りにある筋肉を動かす、鍛えるという方法をオススメしております。
1.右目ウインク、左目ウインクを交互に10回、これを3セット。
2.大きく目を開いて上を見ながら、10回まばたきする。
3.大きく目を開きながら、8の字をえがくように動かす。
これをして頂ければ、眼精疲労で悩まされる事が軽減します。
ぜひ、やってみてください！
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Ambition治療院
住所：東京都千代田区神田小川町1-8-2F
TEL：070-4431-7427
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