～自律神経を整える～慢性疲労・肩こり・腰痛専門店 Queendom
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投稿日：2023-05-01 20:57:28.0
- 自律神経を整える飲み物4選
- 春は、環境やコミュニティが変わり、自律神経が乱れやすい季節です。
飲むだけで自律神経を整える飲み物を紹介します。
1 ココア 自律神経を整えるだけでなくストレス解消効果も
2 飲むヨーグルト 腸内環境を改善し、自律神経のバランスを整えてくれます
3 炭酸水 炭酸ガスは副交感神経神経に働きかけ、不安や緊張を抑える効果があります。
4 オレンジジュース 活性酸素が減るという研究結果があり、ストレス解消効果もあります。
ぜひ参考にして下さいね。
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