この時期に多い頭痛について：2025年4月21日｜ゼロスポ鍼灸院接骨院川崎大師のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2025-04-21 09:14:31.0

この時期に多い頭痛について: こんにちは！
ゼロスポ鍼灸院・接骨院　川崎大師です。

4月も半ばになり少しずつ暖かさも安定してきましたね。
そんな季節の変わり目になるとなんとなく体が重だるかったり、
頭痛や肩こりが増えた気がする…そんなお悩みはありませんか？
〇季節性の頭痛とは？
季節性の頭痛とは、気温や気圧、湿度の変化がきっかけとなって起こる頭痛のことです。
特に以下のようなタイミングで起こりやすい傾向があります。

・気温が急に下がった日
・台風や低気圧が近づいた日
・季節の変わり目（春・秋）

こうした時期には、自律神経が乱れやすく、血管の収縮や拡張が不安定になります。そうすると血流が悪くなったり、神経が敏感になったりして頭痛が引き起こされるのです。

〇季節の変化によって起こりやすい不調はどんなものがある？
季節の変わり目には、頭痛以外にも以下のような症状が起こりやすくなります

1. 肩こり・首こり
冷えや気圧の変化で筋肉がこわばり、血流が悪くなると肩や首がこりやすくなります。

2. 自律神経の乱れによる不眠や倦怠感
日照時間の変化や寒暖差によって、体内時計が狂いやすくなります。

3. 腰痛
寒さにより筋肉が硬直し、ぎっくり腰などの急性腰痛が起きやすくなります。

4. 手足の冷えやむくみ
気温低下により血行不良が進み、末端の冷えやリンパの流れの滞りが起こりやすくなります。

〇姿勢・骨格の改善で不調を予防！
こうした季節特有の不調は、実は姿勢や骨格のバランスを整えることで予防しやすくなります！

なぜなら、正しい姿勢は全身の筋肉や内臓の働きをサポートし、自律神経の安定や血流改善につながるからです。
骨格の歪みがあると、無意識のうちに筋肉に余計な負担がかかり、首や肩、背中、腰などにストレスが蓄積しやすくなります。

当院では、骨格の歪みを整える「ゼロ整体」や、筋肉の緊張をほぐす手技に加え、自律神経を整える施術も行っています。
姿勢の乱れを見直し、日頃から整った体を保っておくことが、季節性の不調を根本から予防する第一歩になります☆

私たちは、お一人おひとりの体のバランスを丁寧に確認し、根本的な体質改善をサポートしています！

少しでも気なると思った方はお気軽にご相談してみてください！